Certaines plantes sont utilisées depuis des millénaires pour rétablir l’équilibre émotionnel et lutter contre le stress et l’anxiété. Il ne s’agit pas de médicaments antidépresseurs, mais d’alliés naturels qui nous aident à surmonter les états de stress. Exotiques ou poussant sous nos latitudes, elles sont disponibles en compléments alimentaires et nous font retrouver le moral …

  Nombreux sont ceux qui se demandent s’ils peuvent utiliser plantes et nutriments avec des antidépresseurs. Entre législation et informations internet, difficile de faire la part des choses. Quelles plantes sont à éviter en auto-médication? Quels nutriments peuvent être pris en complément pour améliorer le psychique? Un point sur ce que l’on peut faire ou …

La curcumine qu’est-ce que c’est ? Avec plus d’une quinzaine d’études scientifiques à son sujet, la curcumine est devenu l’un des compléments alimentaires les plus populaire dans le monde. Ce principe actif appartient à une famille de molécules appelées « curcuminoides » que l’on retrouve à l’état naturel (et en faible quantité) dans le curcuma longa. C’est la …

La vitamine C liposomale est un complément alimentaire de plus en plus populaire. En 2013, les produits disponibles sur le marché se comptaient sur les doigts de la main. Mais devant l’engouement des utilisateurs, beaucoup de laboratoires sortent leur propre produit. Notre guide d’achat sur la vitamine C liposomale a pour vocation à vous aider …

Phytonut est né en 2014 et c’est seulement aujourd’hui que nous proposons des huiles essentielles en flacon. Nous avons cherché encore et encore pour trouver notre fournisseur. Et ça y est, nous avons enfin trouvé la perle rare: l’Institut Maloé. C’est une marque produite par le Laboratoire Altho dans le Gers. La relative confidentialité de …

La vitamine C se présente sous différentes formes dans les compléments alimentaires. Il est parfois difficile de s’y retrouver pour consommer le produit qui nous correspond le mieux. D’autant plus que beaucoup de laboratoires et détaillants utilisent un marketing abusif. L’objectif de cet article est de faire un guide pratique pour savoir quelle vitamine C …

Si le blé est particulièrement connu, comme aliment de base, nécessaire à la réalisation de nombreux produits, l’herbe de blé est moins réputée. Ou plutôt, l’herbe de blé est reconnue pour ses bienfaits et ses qualités nutritives, chez les adeptes de l’alimentation santé. En effet, extrait des jeunes pousses de blé, ce complément alimentaire est …

La rhodiola est utilisée depuis des millénaires en Sibérie, en Asie ou encore dans le nord de l’Europe (Scandinavie). Elle est consommée pour augmenter l’endurance physique, renforcer l’ardeur au travail  et prévenir le mal d’altitude. Depuis les années 2000, les occidentaux ont découvert les formidables propriétés de cette plante baptisée « ginseng de la toundra » ou …

Définitions La vitamine C liposomale est une vitamine C qui est encapsulée dans un liposome, une micro-particule de graisse. C’est un procédé nanotechnologique qui utilise une machine destinée à créer des particules nanométriques. Il n’y a cependant pas de craintes à avoir car le produit obtenu est entièrement naturel et bio-compatible, c’est une mini vitamine …

Le zinc est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Il n’est pas synthétisé, ni stocké par l’organisme et doit donc être apporté quotidiennement à celui-ci par l’alimentation. Rôles du zinc C’est un minéral indispensable qui a de nombreuses fonctions: Antioxydant puissant Stimule le système immunitaire Lutte contre les problèmes de peau (acné, …